Susannan tarina
Olen saanut työskennellä viimeiset 15 vuotta kestävyysliikunnan parissa, valmentaen kuntoilijoita ja auttaen heitä aloittamaan juoksuharrastuksen, valmentaen erilaisiin urheilutapahtumiin ja löytämään liikunnan ilon. Olen saanut nähdä, miten periksiantamattomuus ja päämäärätietoisuus vievät eteenpäin, mutta samalla olen oppinut, että tärkeintä ei ole maaliviivan ylittäminen. Se, mikä todella vie eteenpäin, on liikkumisen ilo, yhteys luontoon ja oman kehon kuunteleminen.
Nyt haluan jakaa tätä oivallusta ja kokemusta, auttaa ihmisiä löytämään liikunnan riemu ja voimaannuttamaan heitä elämään täyteläistä ja seikkailullista elämää. Olipa kyseessä harrastuksen aloittaminen, polkujuoksu, ultramatkat tai ensimmäiset askeleet kohti parempaa oloa, olen sinua varten, auttamassa tavoitteesi saavuttamisessa.
MUUTOS EI OLE HELPPOA
Kestävä ja monipuolinen treenaaminen ei ole aina helppoa, varsinkaan kun siihen lisätään vaativa työ ja lasten arki. Muistan itse tuskailleeni 15 vuotta sitten monilajisuuden kanssa, koska en löytänyt valmentajaa, joka todella ymmärtäisi, miten yhdistää usean lajin harrastaminen, hektinen työtahti ja perheen tarpeet. Se oli aikamoista tasapainottelua, ja monta kertaa mietin, voinko saada kaiken toimimaan.
Päätin silloin ottaa ohjat omiin käsiini: aloin opiskella ja etsiä tietoa siitä, miten yhdistää liikunta, hyvinvointi ja arjen vaatimukset. Nyt haluan jakaa tätä osaamista muiden kanssa, jotka kamppailevat samojen haasteiden parissa. Haluan auttaa kaltaisiani ihmisiä liikkumaan fiksusti ja kestävästi, kuuntelemaan kehoa ja, jos niin haluavat, tavoittelemaan myös suurempia liikuntahaasteita ilman, että arjen pyöritys kaatuu siihen.
AKATEEMINEN VALMENTAJA
Koulutukseltani olen filosofian maisteri (pääaine fysiologia ja genetiikka), terveystieteiden maisteri ja liikunnanopettaja. Ihmisen fysiologian perusteellinen tuntemus yhdistettynä terveystieteisiin ja liikunnan yliopisto-opintoihin antaa vahvan osaamisen valmennustyölle.
Ensimmäiset juoksukoulut olen ohjannut 15 vuotta sitten ja sen jälkeen olen valmentanut monipuolisesti eri lajien harrastajia.
Minulla on vahva ja monipuolinen kisatausta, mutta omaamastani maailmanennätyksestä tai MM-pronssimitalista huolimatta en pidä niinkään itseäni urheilijana vaan ennemminkin kuntoilijana, perheenäitinä ja yrittäjänä - joka on oppinut treenaamaan fiksusti ja haluaa nyt auttaa muitakin saavuttamaan omia unelmiaan.
