Täytä kysely, jotta voin auttaa sinua mahdollisimman hyvin.
Vastaaminen vie noin 2 minuuttia.
Kysymys 1 7
Millaisia tavoitteita Sinulla on?
Haluan oppia nauttimaan juoksemisesta ja tavoittelen 5 kilometrin juoksukuntoa
Juoksen säännöllisesti ja haluan parantaa aikaa ja treenata fiksummin. Tavoitteeni on 10-21 km.
Tavoitteeni on maraton tai pitkät polkujuoksutapahtumat
Kysymys 2 7
Kuinka paljon harjoittelet tällä hetkellä?
Vielä suunnitteluasteella
1-2 kertaa viikossa
3-4 kertaa viikossa
5 kertaa viikossa tai useammin
Kysymys 3 7
Mitä haluaisit kehittää valmennuksessa?
Nopeutta ja kestävyyttä
Taitoa treenata fiksusti ja oppia hyödyntämään muita lajeja
Kokonaiskuormituksen ymmärtäminen ja treeniohjelman soveltaminen
Henkinen vahvuus ja motivaatio
Palautuminen ja vammojen ehkäisy
Voimaharjoittelu juoksun tueksi
Juoksutekniikka
Liikkujan ravitsemus ja energiansaanti
Kysymys 4 7
Mikä motivoi sinua treenaamaan?
Haluan parempaa terveyttä ja hyvinvointia
Nautin juoksemisesta ja haluan haastaa itseäni
Tavoittelen parempia tuloksia kilpailuissa
Haluan enemmän energiaa ja positiivista fiilistä arkeen
Kysymys 5 7
Millaisia valmennuspalveluja olet kiinnostunut kokeilemaan?
Yksilöllinen valmennus (henkilökohtainen ohjelma ja valmentajan tuki)
Tiimivalmennus (yhteisöllinen valmennus, jossa saat viikottaisen yhteydenpidon)
Online-valmennus (harjoittele silloin, kuin sinulle sopii. Itsenäisesti suoritettava valmennus, jossa pääset yhteiselle keskustelualustalle)
Kysymys 6 7
Mikä estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi?
Kysymys 7 7
Minkä ikäinen olet?
29 vuotta tai alle
30-39 vuotta
40-49 vuotta
50 tai enemmän