Polkujuoksuleiri
25.-27.4.2025
"Susanna yhdistää valmennuksissaan asiantuntemuksen ja innostuksen. Hän ymmärtää, että elämässä on muutakin kuin treeni – ja juuri siksi hänen valmennuksensa toimii"
_
palautetta valmennuksesta
"Loistava yhdistelmä tavoitteellisuutta ja hyvää fiilistä! Treenit eivät ole pelkkää suorittamista, vaan mukana on myös iloa ja seikkailun tuntua"
_
palautetta valmennuksesta
"Sussun valmennus on perusteellinen, innostava ja fiksu - ja samalla hän itse näyttää esimerkkiä, miten järkevällä treenillä voi saavuttaa mitä vain!"
_
palautetta valmennuksesta
Leiri ohjelma
Ohjelma tarkentuu ja siihen voi tulla muutoksia.
Polkujuoksuleiri on sinulle, jos:
🏃 Haluat kehittyä polkujuoksijana – olitpa sitten vasta-alkaja tai jo kokenut menijä, leiri tarjoaa uusia oppeja ja treenivinkkejä.
🌲 Nautit luonnossa liikkumisesta – polut, metsät ja mäet tekevät juoksusta elämyksen.
💪 Haluat vahvistaa juoksukuntoasi ja tekniikkaasi – opit juoksemaan tehokkaammin, taloudellisemmin ja turvallisemmin.
🤝 Kaipaat hyvää seuraa ja inspiroivaa yhteisöä – juokse yksin, mutta älä yksinäsi!
🔥 Haluat haastaa itsesi sopivasti – olipa tavoitteesi rento retkimeininki tai vauhdikkaampi meno, leiri mukautuu tarpeisiisi.
Tämä leiri on matalan kynnyksen mahdollisuus kehittää itseäsi, nauttia poluista ja saada uusia oivalluksia – tule mukaan!
Polkujuoksuleiri – elämyksiä, oppia ja hyvää seuraa luonnon keskellä!
🌲 Tule mukaan unohtumattomalle polkujuoksuleirille! Tämä leiri tarjoaa kaiken, mitä tarvitset kehittyäksesi polkujuoksijana: monipuolisia harjoituksia, tekniikkavinkkejä, kestävyyden ja voiman kehittämistä sekä upeita elämyksiä luonnon helmassa.
🏃 Kenelle? Leiri sopii kaikille, jotka haluavat kehittyä polkujuoksussa, saada uusia treenivinkkejä ja nauttia juoksusta hyvässä seurassa – olitpa vasta-alkaja tai jo kokenut polkujen kulkija.
🔥 Mitä leiri sisältää?
✅ Ohjatut harjoitukset ja tekniikkaklinikat
✅ Kestävyyttä, voimaa ja juoksutaitoja kehittäviä treenejä
✅ Luennot ja keskustelut juoksutekniikasta, varusteista ja palautumisesta
✅ Sauna ja rentoa yhdessäoloa päivän päätteeksi
Voit itse valita itsellesi sopivan vauhdin ja osallistua omien tavoitteidesi mukaisesti. Leirin tunnelma on kannustava, innostava ja yhteisöllinen!
Lähde mukaan kokemaan polkujen taika ja kehittämään juoksuasi – tämä on enemmän kuin leiri, tämä on elämys!
Polkujuoksuleiri
Hinta sisältää leirin päiväohjelman eli viisi laadukasta treeniä, kaksi workshoppia sekä lauantain saunaillan.
