SUKSEE
Valmennukset
🧡 Autan sinua saavuttamaan unelmasi! Tavoitteesi voi olla liikunnan ilon löytäminen, polkujuoksutapahtumaan osallistuminen tai vaikka Suomen päästä päähän vaellus.
Susanna Ylinen
Olen monilajitaituri sporttaamisen ja valmentamisen suhteen. Tavoitteeni on parantaa ihmisten elämänlaatua liikunnan avulla.
Blogi
Hartaasti toivottu blogi on täällä! Käy lukemassa vinkit juoksuvaellukselle tai kokemukset juoksurattaista. Voit myös ehdottaa lisää aiheita.
BLOGIN UUSIMMAT
Seikkailut, testit ja vinkkivitoset.
Hartaasti toivottu ja odotettu blogi on täällä!
Esittely
Susanna Ylinen
15 vuotta sitten etsin valmentajaa, joka olisi perehtynyt monen lajin harrastamiseen ja treenamisen ja perhe-elon yhdistämiseen. Toivoton suo. Sain kuulla, että ensinnäkin kannattaisi keskittyä yhteen lajiin ja toiseksi, lasten kanssa ei voi treenata.
En tyytynyt tähän, vaan aloin itse opiskella asiaa. Biologin koulutus (pääaine fysiologia ja genetiikka), liikunnanopettajan opinnot ja terveystieteen maisterikoulutus antoivat hyvät lähtökohdat ponnistaa. Ensimmäiset juoksu- ja maratonkoulut ohjasin 2009 ja sen jälkeen olen liikuttanut kymmeniä kuntoilijoita ja kuntokilpailijoita.
Olen kisannut lukuisissa eri lajeissa (polkujuoksu, gravel- ja maastopyöräily, triathlon muutamia mainitakseni) ja paras urheilusaavutukseni on MM-pronssi. Oikeastaan mitalit ovat sivuseikka - sillä suurin motivaattori liikkumiselle on liikunnan ilo ja riemu!
Olen aina halunnut liikuttaa ja auttaa ihmisiä liikunnan pariin. Valmennuksen avulla saan toteuttaa missiota ja elää monta elämää valmennettavien kanssa Autan Sinua saavuttamaan unelmasi!
LUE TARINANI
"Sinä pelastit parisuhteeni! Sinun neuvojen avulla pääsimme taas yhdessä treenaamaan, ja nyt elämä hymyilee! Kiitos sinulle ihan hurjasti!"
"En ole KOSKAAN juossut tai hölkännyt noin pitkään, ja vielä noin matalilla sykkeillä! Ihanaa! Iso kiitos Sulle, kun autat tässä matkassa! "
"Niin iso kiitos Sinulle! Verrattuna aiempaan, jaksan niin paljon enemmän ja paremmin! Harjoittelun monipuolisuus on auttanut löytämään ihan uudenlaiset menohalut!"
SUKSEE VALMENNUKSET
Harjoittele fiksusti silloin, kun sinulle sopii parhaiten.
Sporttaajan verkko-valmennus 5 kk
Kohenna kuntoasi monipuolisen ohjelman avulla. Itsenäisen valmennuksen avulla treenaat silloin kuin sinulle sopii.
EASY 3kk juoksu-startti
Löydä itsestäsi juoksija. lempeän nousutehoisen harjoitusohjelman avulla. Rahat takaisin takuu! *
SOOLO -yksilö-valmennus
TÄYNNÄ! Kysy jonotuspaikkaa.
Haaveista totta! Miltä kuulostaa lisää jaksamista, järkevämpää harjoittelua ja yksilöllinen harjoitusohjelma?
Tiimivalmennus
Harjoittele monipuolisesti ja fiksusti harjoitusohjelman avulla. Saat viikottaisen palautteen suljetussa keskustelu-ympäristössä.
Löydät minut myös sosiaalisesta mediasta
SUKSEE - TREENAAMISTA ILON KAUTTA
Uutiskirjeessä saat arvokasta tietoa harjoittelusta
Kestävyyskunnon rakentaminen ei ole sprintti vaan sananmukaisesti pitkänmatkan suoritus. Opastan sinua löytämään fiksun ja kestävän tavan liikkua liikunnan ilolla höystettynä.
Voit poistua sähköpostilistalta milloin vain painamalla "Unsubscribe" painiketta.