Blogi

Miltä kuulostaa niin leikinomainen treeni, että et edes huomaa tekeväsi kovempaa harjoittelua? Suojuoksu on mielettömän hauska, leikkisä ja tehokas treenimuoto....

Juoksun helppous viehättää. Periaatteessa tarvitsee vain sitoa lenkkikengät ja lähteä ulos ovesta - mutta sitten kuitenkin moni pieni asia voi olla niin...

Moni perheellinen tietää, kuinka kiireistä arki voi olla - työpäivät, lasten harrastukset, koulut ja kotiaskareet täyttävät helposti kalenterin ja...

Nyt jaan teille juoksuvinkit, jotka ovat niin käsittämättömän helpot, että hämmästyt täysin! Vaikka ohjeet ovatkin uskomattoman yksinkertaiset, ne...

"Sussu, tiedätkö miten Hetta-Pallas -vaellus pitäis oikeasti tehdä?"
Mä: "No miten?"

"Uida Ounasjärven yli lähtöpaikalle, vaeltaa 50 kilometrin vaellusreitti...

Tiedätkö sen tunteen, kun palaat lenkiltä, etkä ole varma, oletko koskenut lainkaan maahan? Kun tekisi mieli jatkaa vielä vähän, ja tehdä vielä...

Elämänsä kunnossa - 40-vuotisjuhlavuosi!

“Mulla ihan hullu idea ensi vuodeksi, ja tarvitsen sun apua!” Sanna laittoi mulle viestiä päätettyään...

Valmennettavani Aurora juoksi ensimmäisen pidemmän ultran Nuts Ylläs Pallaksen polkujuoksukisassa ja suoriutui hienosti vaikeuksien kautta voittoon. Alla Auroran kisaraportti 100...

Miten harjoitella ultrajuoksua varten? Onko mahdollista pysyä ehjänä, jos tavoitteena on ultramatkat? Vai onko se edes tervettä touhua?

Puhekielessä ultramatkoilla...

Minulta kysytään usein kumpi on parempi, hiihtokärry vai ahkio. Meiltä löytyy molemmat ja molemmille on omat käyttötarkoituksensa - paremmuus riippuukin...

Pieni esittely juoksukärryistä 

Olen työntänyt, vetänyt, hinannut ja nostellut vaunuja varovaisesti laskettuna yli 50 000km. Ensimmäiset vuodet käytimme...

Juoksuvaellusten ABC 

Ketterät kintut, kevyt reppu ja vauhdikkaasti vaihtuvat maisemat - kuulostaako liian hyvältä ollakseen totta? Ehei - kun otat huomioon muutaman...